皆さん、こんばんは。 いつもL'AUBE（ローブ）スタッフブログを ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は風が強くて、凍えるような寒さでしたね(>_<) 皆さん、風邪などひかれていないでしょうか？ そんな寒い日にぴったりな、美容にも効果的な ドリンクをご紹介します♪ それは・・・【ホットレモン】 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、 ホットレモンには万能な効果があるんです！！ 効果①　「　美肌が手に入る！」 レモンはビタミンCを豊富に含んでいる為、 シミやシワ、黒ずみを改善する効果があります。 また、レモンにはメラニン色素を阻止したり、コラーゲンを作り出す作用を手伝ってくれるという 嬉しい働きがあるので肌を若々しく健康にするだけでなく、美白効果も期待できます。 お肌にとってレモンは欠かせない存在です。 効果②　「痩せやすい体に改善！」 食事制限や運動だけではなかなか痩せられないという方も少なくないはずです。 出来ることなら少しでも効果を高めるたいものですよね。 そんな時にもホットレモンが助けてくれます♪ レモンそのものに血行促進効果があるのですが、 それをホットにすることで更に血行を改善してくれます。 すると基礎代謝があがり、溜まりがちな脂肪を燃焼しやすい、 痩せやすい体に改善されます。 効果③　「便秘を解消！」 美容や健康を保つためには便秘を解消し、便通を良くすることがとても大切です！ 便秘になっていると悪いガスがお腹の中に溜まってしまい肌トラブルの原因になったり、 様々な疾病の引き金にも・・・。 お腹がポッコリと張ってしまいウエストが・・・なんてことも。 女性にとっては大きな悩みですよね。 しかしホットレモンを飲むことでこれが改善されることが期待できます！！ レモンにはペクチンという食物繊維が豊富に含まれているので、 腸の働きを活発にしてくれます。 またペクチンは宿便をジェル状にまとめてくれる働きがあるので、 たまった便も体外に排出されやすくなります。


番外編　～ストレスを軽減！～ レモンにはビタミンPという成分も豊富に含まれています。 これは私たちの体の隅々まで張り巡らされている毛細血管を 強固なものにしてくれる栄養素なので、体を健康に保つためには欠かせません。 もちろんこれは体を健康にするためだけではなく、心の健康も保つことになります。 レモンの香りであるリモネンにはリラクゼーション効果や 鎮静効果があると言われていますので、 ストレスを軽減してくれるという嬉しい効果も期待できちゃうんです♡ 【作り方】 白湯をカップ一杯、そこにレモン半分を搾った果汁を入れるだけです。 毎回搾るのは面倒だという方は 市販のレモン果汁を大さじ一杯程度加えるだけでも同じ効果が期待できます。 甘くして飲みたいという方はシナモンがおすすめです☆ シナモンは体を温める効果がありますので、さらに効果を高めることが期待できますよ♪ 美容や健康、そしてダイエットすべてに効果がある ホットレモン。ぜひ、一度お試しください♡